Titolo: Cosa può schiarirti la gola? ——Analisi completa dei 10 migliori ingredienti naturali e metodi scientifici
Negli ultimi 10 giorni, la discussione su "schiarirsi la gola e calmarsi" è aumentata vertiginosamente su Internet. Soprattutto con il cambio delle stagioni e l’avvicinarsi della stagione influenzale, l’obiettivo è diventato come alleviare il disagio alla gola attraverso ingredienti naturali e metodi scientifici. Questo articolo combina i dati di ricerca più importanti per selezionare le ultime soluzioni per schiarire la gola e calmare.
1. I 5 argomenti più cercati sulla cura della gola su Internet (ultimi 10 giorni)
| Classifica | parole chiave | volume di ricerca massimo | Eventi correlati |
|---|---|---|---|
| 1 | Terapia dietetica per il mal di gola | 580.000 | Il numero di visite otorinolaringoiatriche in molti ospedali è aumentato del 30% |
| 2 | Effetto frutto del monaco | 420.000 | Il conduttore di celebrità di Internet dà una dimostrazione dal vivo della preparazione del tè Luo Han Guo |
| 3 | atomizzatore domestico | 360.000 | Le vendite di dispositivi medici sulle piattaforme di e-commerce sono aumentate del 120% su base settimanale |
| 4 | esercizio per faringite cronica | 290.000 | Il blogger di fitness condivide il video didattico di "Scuotere la testa e produrre suoni" |
| 5 | punti di agopuntura per il mal di gola | 250.000 | Il College of Traditional Chinese Medicine pubblica un tutorial sul massaggio dei punti Shaoshang |
2. Valutazione dei 10 migliori ingredienti naturali che possono schiarire e lenire la gola
| Ingredienti | principi attivi | Miglior utilizzo | Tempo effettivo |
|---|---|---|---|
| Luo Han Guo | Mogroside | Lasciare fermentare in acqua bollente per 10 minuti | 30-60 minuti |
| caprifoglio | Acido clorogenico | Decotto alla menta | 1-2 ore |
| pera | Fibra alimentare + acqua | Cuocere a vapore lo zucchero in acqua | sollievo immediato |
| olive | Polifenoli dell'oliva | Assumere per via orale o come tè | 20-40 minuti |
| Miele | perossido di idrogeno | Prendi 1 misurino direttamente in bocca | 15 minuti |
| mare grasso | sostanze polisaccaridiche | Non più di 2 pillole al giorno | 2-3 ore |
| foglie di nespolo | Acidi triterpenici | Spennellare la lanugine e far bollire l'acqua | 1 ora |
| crisantemo | Flavonoidi | Preparare con acqua calda a 80 ℃ | 40 minuti |
| buccia di mandarino | olio volatile | Far bollire l'acqua o succhiarla in bocca | 30 minuti |
| Fico | Proteasi | Prodotto essiccato bollito in acqua | 1,5 ore |
3. Tre terapie fisiche scientificamente provate
1.Esercizio di rilassamento delle corde vocali: Fare dei cerchi lenti con la testa emettendo un "ronzio", 3 volte al giorno, 2 minuti ogni volta, per ridurre l'edema delle corde vocali (raccomandato dal reparto di otorinolaringoiatria di un ospedale terziario)
2.Inalazione di vapore a 42 ℃: Aggiungere 1 goccia di olio essenziale di eucalipto, 2 volte al giorno, 5 minuti ogni volta, per accelerare la riparazione della mucosa (studio clinico Chinese Nursing Journal 2023)
3.Metodo dell'impacco caldo sul collo: Applicare un asciugamano caldo a 40-45℃ sotto il pomo d'Adamo per 10 minuti ogni volta per favorire la circolazione sanguigna locale (Programma dell'Ospedale dell'Università di Tokyo, Giappone)
4. 3 malintesi da cui diffidare
| Malinteso | la verità | Avviso di rischio |
|---|---|---|
| Più i gargarismi con acqua salata sono densi, meglio è | La soluzione salina normale (0,9%) è efficace | La soluzione salina altamente concentrata danneggia le barriere della mucosa |
| Le compresse per la gola possono essere assunte per via orale per lungo tempo | La maggior parte contiene ingredienti stimolanti come il mentolo | Non più di 7 giorni consecutivi di utilizzo |
| Se hai la tosse, dovresti calmarla | La tosse moderata è un meccanismo protettivo | La soppressione forzata della tosse può facilmente portare alla ritenzione delle secrezioni |
5. Precauzioni per gruppi speciali di persone
•diabetici: fare attenzione quando si utilizza miele o zucchero di canna per le pere cotte al vapore. Puoi scegliere invece lo xilitolo.
•donna incinta: È vietato assumere Pangda Dahai e Tibetan Green Fruit. Si consiglia di fare gargarismi con acqua leggermente salata.
•bambino: I prodotti alla menta non devono essere utilizzati dai bambini di età inferiore a 3 anni. Si consiglia acqua bollita con mele.
Nota: il periodo statistico dei dati di cui sopra è il 15-25 ottobre 2023, sulla base dell'analisi dell'indice Baidu, dell'elenco di ricerca hot di Weibo e del video sanitario Douyin TOP100. Se i sintomi durano più di 1 settimana o sono accompagnati da febbre, dovresti cercare cure mediche in tempo.
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
