Quale medicina cinese dovrei prendere se ho le mani e i piedi freddi?
Mani e piedi freddi sono un problema comune a molte persone in inverno, soprattutto donne, persone fragili e anziani. La medicina tradizionale cinese ritiene che mani e piedi freddi siano per lo più legati a Qi e sangue insufficienti, Yang Qi debole o cattiva circolazione sanguigna. Questo problema può essere efficacemente risolto condizionando il corpo e assumendo la medicina cinese appropriata. Di seguito sono riportate le medicine tradizionali cinesi e i relativi contenuti di cui si è discusso molto su Internet negli ultimi 10 giorni per alleviare mani e piedi freddi.
1. Differenziazione della sindrome MTC di mani e piedi freddi
Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, mani e piedi freddi possono essere suddivisi nei seguenti tipi. Diversi tipi richiedono farmaci sintomatici:
| Digitare | Principali sintomi | Medicina cinese consigliata |
|---|---|---|
| Carenza di Qi e sangue | Carnagione pallida, stanchezza, palpitazioni | Astragalo, Angelica, Codonopsis pilosula |
| Carenza di Yang e coagulazione a freddo | Brividi, dolore alla vita e alle ginocchia, urina lunga e chiara | Cannella, aconito, zenzero essiccato |
| Ristagno del Qi e stasi del sangue | Mani e piedi freddi con formicolio, labbra viola scuro | Ligusticum chuanxiong, cartamo, salvia miltiorrhiza |
2. Le prescrizioni di medicina cinese più popolari consigliate su Internet
Sulla base delle recenti accese discussioni su piattaforme social e siti Web sanitari, sono state spesso menzionate le seguenti prescrizioni di medicina cinese:
| Nome della prescrizione | composizione | Efficacia | Persone applicabili |
|---|---|---|---|
| Zuppa di quattro cose | Angelica sinensis, rizoma Chuanxiong, radice di peonia bianca, rehmannia glutinosa | Ricostituire il sangue e attivare la circolazione sanguigna | Persone con carenza di sangue e mani e piedi freddi |
| Zuppa Lizhong | Ginseng, zenzero essiccato, atractylodes, liquirizia | Freddo riscaldante e disperdente | Persone con deficit di milza e stomaco |
| Zuppa di montone allo zenzero e angelica | Angelica, zenzero, montone | Riscalda lo yang e nutre il sangue | Persone con costituzione da deficit di yang |
3. Classifica delle singole medicine tradizionali cinesi che sono state oggetto di accesi discussioni di recente
Secondo i dati di ricerca delle piattaforme di e-commerce e delle app sanitarie, negli ultimi 10 giorni i singoli farmaci tradizionali cinesi hanno ricevuto maggiore attenzione:
| Classifica | Nome della medicina cinese | indice di calore | Funzioni principali |
|---|---|---|---|
| 1 | Astragalo | 98 | Ricostituisci il qi e aumenta lo yang, migliora la circolazione sanguigna |
| 2 | Angelica sinensis | 95 | Arricchisci il sangue, attiva la circolazione sanguigna, regola le mestruazioni e allevia il dolore |
| 3 | cannella | 90 | Riscalda i reni, sostiene lo yang, disperde il freddo e allevia il dolore |
| 4 | datteri rossi | 88 | Ricostituisce l'energia vitale, nutre il sangue e calma i nervi |
| 5 | zenzero | 85 | Riscalda il corpo e dissipa il freddo, favorisce la circolazione sanguigna |
4. Piano di medicina tradizionale cinese e dietoterapia per mani e piedi freddi
Tre rimedi dietetici popolari che sono stati ampiamente diffusi recentemente su Xiaohongshu, Douyin e altre piattaforme:
| Nome della ricetta | Materiale | Metodo di preparazione | Frequenza di assunzione |
|---|---|---|---|
| tè alla giuggiola allo zenzero | 3 fette di zenzero, 5 datteri rossi, quantità adeguata di zucchero di canna | Aggiungere l'acqua a bollore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti | 1 volta al giorno |
| Tè longan e wolfberry | 10 g di carne di longan, 15 g di wolfberry | Far bollire l'acqua e cuocere a fuoco lento per 10 minuti | 2 volte al giorno |
| Zuppa di pollo con astragalo e angelica | 30 g di astragalo, 10 g di angelica, 500 g di pollo | Dopo aver fatto bollire per 2 ore, aggiungere sale a piacere | 2-3 volte a settimana |
5. Cose da notare
1. Le persone con carenza di yin e fuoco eccessivo (mostrato come secchezza della bocca e della lingua, facile ad arrabbiarsi) dovrebbero usare farmaci riscaldanti e tonici con cautela;
2. Le donne incinte devono consultare un medico prima di utilizzare la medicina tradizionale cinese;
3. La medicina tradizionale cinese ha effetti lenti e di solito deve essere assunta ininterrottamente per 2-4 settimane;
4. L'effetto sarà migliore se combinato con il massaggio dei punti terapeutici (come il punto Yongquan e il punto Zusanli);
5. Coloro i cui sintomi sono gravi o non alleviati per un lungo periodo dovrebbero cercare cure mediche in tempo.
Negli ultimi argomenti di salute, le discussioni sul "tè salutare invernale" e sulla "pasta condizionante" sono fortemente legate al tema delle mani e dei piedi freddi. Si consiglia di eseguire un condizionamento completo combinato con esercizi moderati e misure di calore per ottenere i migliori risultati.
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